Đạp xe là một hình thức hoạt động thể chất được nhiều người yêu thích và lựa chọn bởi nhiều lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Đạp xe không chỉ giúp cải thiện thể lực, giảm cân, mà còn có tác dụng phòng ngừa và điều trị nhiều bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, ung thư, xương khớp...